برای سلامتی بدن داشتن پاهایی راحت با فعالیتی مطلوب از ضروریات است. پاهای دردناک و غیرعادی می توانند به وضعیت و فرم ناهنجار بدن، خستگی، کرامپ عضلانی و کمر درد منجر گردند.
پاها وزن بدن را تحمل می کنند و هنگام راه رفتن به عنوان اهرمی برای بلند کردن و جابجایی بدن به طرف جلو عمل می نمایند، از این رو حفظ بهداشت پاها بسیار مهم است. برای این کار بایستی ناخنها را کوتاه کرد و پوستهای سخت و زمخت را برطرف نمود. بلند بودن بیش از حد ناخن شست با وارد آوردن فشار بر کناره های ناخن شست پا (برقراری رفلکس سر) می تواند باعث سر درد گردد. در بسیاری از افراد پاها به دلیل پوشیدن کفشهای نامناسب دچار بدشکلی شده اند. این موضوع برای سلامتی خطرناک است، زیرا رفلکس های مربوط به نقطه تغییر شکل یافته دائما تاثیر قرار می گیرند بطور ایده آل تا حد امکان بایستی پابرهنه راه رفت تا پاها آزادانه به حرکت در آیند و پوست تنفس کند.
قبل از انجام بازتاب درمانی بر روی پاها نخست باید پاها را از لحاظ تغییر شکل ساختمان استخوانی، رنگ پوست و حرارت مورد مشاهده و لمس قرا داد، زیرا هر یک از این علائم می تواند نشانه ای از وجود یک بیماری در بدن باشد. برای مثال تغییر قوام پوست زیر انگشتان دوم و سوم پا نشان دهنده گرفتاریهای چشمی است. وجود پوست زمخت، میخچه یا پینه بر روی یک نقطه رفلکسی خود می تواند نشانگر وجود مشکلی در نقطه ای از بدن باشد که به آن نقطه رفلکسی خود می تواند نشانگر وجود مشکلی در نقطه ای از بدن باشد که به آن نقطه مربوط است. هر چه در مشاهده بیشتر تمرین کنید، بیشتر به این موضوع پی می برید که وضعیت پاها اطلاعات بسیار باارزشی از سلامتی فرد در اختیار شما قرار می دهند.
