ایسکانیوز : مطالعات جدید نشان میدهد، افراد چاق میتوانند به وسیله تغییر رژیم غذایی و ورزش کردن که سبب کاهش وزن می شود، فشار خون و بدکاری قلب خود را بهبود بخشند.
به گزارش روز شنبه گروه علمی پژوهشی ایسکانیوز به نقل از نشریه آمریکایی cardioligy، طی مطالعاتی بر روی 106 زن و مرد چاق که 62 نفر آنها جذب کالری و چربی را از رژیم غذایی خود حذف کردند و ورزش کردن را در برنامه روزانه خود قرار دادند و44 نفر آنها فقط به ورزش کردن پرداختند و رژیم غذایی خود را تغییر ندادند، مشخص شد.
طی 8 هفته 48 نفر آنها حدود 5/4 درصد کاهش وزن داشتند و 58 نفر آنها وزنشان تغییر نکرد و حتی دچار افزایش وزن نیز شدند. در بین افرادی که وزنشان کاهش یافته بود، فعالیت رگهای خونی آنها بسیار بهبود یافت وهمچنین فشار خون آنها نیز کاهش یافت.
محققان اظهار کردند: ورزش کردن در کاهش وزن چندان موثر نخواهد بود بلکه افرادی که مبتلا به اضافه وزن هستند علاوه بر ورزش کردن باید رژیم غذایی خویش را نیز تغییر دهند.
