دارندگان گروه خونی B دارای سیستم ایمنی متعادل و دستگاه گوارش قوی و تحمل پذیر و قابل انعطاف هستند.
برای لاغر ماندن و سریع العمل بودن لازم است بین اعضای جسمانی و روح و روان تعادلی اسیدی برقرار باشد.
بطور کلی تنومندی و ستبری همراه با هوشیاری و زیرکی دارندگان گروه خونی B معمولا آنها را قادر می سازد تا در مقابل بسیاری از بیماریهای سخت و متداول امروزی مثل بیماری های قلبی و انواع سرطان مقاومت نمایند و اگر نتوانند از ابتلا به این بیماریها جلوگیری کنند، از آنان جان سالم بدر می برند. با این همه باز هم سیستم دارندگان این گروه خونی دارای استعداد بیشتری برای ورم کردن و ابتلا به بیماری های کم نظیر و عجیب هستند، مانند ابتلاء به بیماریهای مالتیپل اسکلروسیس و سل و خستگی شدید و مزمن.
بنابراین تجربیات من (دکتر آدامو)، دارندگان گروه خونی B، به شرطی که رژیم غذائی توصیه شده را بکار ببندند، می توانند غالبا بیماری های جدی و شدید را از سر بگذراند و عمر طولانی همراه با سلامتی داشته باشند.
عوامل لاغر شدن
خوردن مقدار اندکی از غذا به دفعات زیاد در روز به منظور جلوگیری از کاهش قند خون مایوس کننده است. مشکل اصلی این نیست که چه زمانی بخورید، بلکه چه می خورید مشکل اصلی است. بعضی از انواع غذاها مخصوصا در گروه خونی B محرک کاهش قند خون هستند.
وقتی این نوع غذاها را از لیست خوراک خود حذف می کنید و شروع به رژیم غذائی صحیح و مناسب با گروه خونتان می کنید، میزان قند خون بعد از خوردن غذا در سطح معمولی باقی می ماند. مشکلی که همراه با خوردن مقدار کمی غذا بدفعات متعدد بوجود می آید، این است که بدن شما همیشه علائم گرسنه بودن صادر می نماید و شما خود را همیشه گرسنه می یابید؛ این وضعیت خوبی برای آنهائی که در صدد کم کردن وزن هستند نمی باشد.
گروه خونی B در واکنش نسبت به گلوتن موجود در جوانه گندم و فرآورده های گندم کامل مانند گروه خونی O هستند.
لاکتین موجود در گلوتن باعث بروز مسائل در سوخت آرام غذاها در کل متابولیسم بدن می شود. اضافه بر این مشکل وقتی غذائی بطور موثر هضم نگردد و به منزله سوخت بدنی مصرف نشود به صورت چربی در بدن انبار می گردد.
باید توجه داشت که دستگاه گوارش گروه خونی B طبیعتا جذب کننده بوده و حالت تعادل خود را با هشیاری حفظ می کنند.
