هموطن:تجزيه ي شيميايي 38 نوع ميوه ي خام ( نه به صورت خشکبار ) که به طور معمول مورد استفاده قرار مي گيرند حکايت از اين دارد که آوکادو با 163 کالري در هر 100 گرم ، پرکالري ترين ومغذي ترين ميوه ها محسوب مي شود . اين ميوه که احتمالا از آمريکاي مرکزي و امريکاي جنوبي به ساير نقاط جهان رفته است ، داراي ويتامينهاي « آ . سي و اي » و2/2 درصد پروتئين مي باشد . خيار با فقط 16 کالري در هر 100 گرم ، کم کالري ترين ميوه ها به حساب مي آيد
