1- کرم ضد آفتاب (که ضد آب هم باشد): يک کرم ضد آفتاب با عيار محافظتي یا SPF برابر 25 يا بالاتر به شما کمک میکند تا از پوست خودتان در مقابل اشعه زيانآور ماوراء بنفش محافظت کنيد. یادتان باشد که کرم ضد آفتاب را باید حداقل 15 دقيقه پيش از خروج از منزل، روي پوست ماليد تا به داخل پوست نفوذ کند. همچنين پس از شنا و عرق کردن، کرم بايد مجدداً استفاده شود. تقريباً 30 گرم از کرم، براي پوشاندن مناسب نقاطي که در معرض آفتاب قرار میگيرند، کافي است.
2- مرطوبكننده لب: بهترين محافظ براي مراقبت از لبها در مقابل نور خورشيد، داروهاي ضد آبي هستند که هم لبها را مرطوب نگه میدارند، هم داراي عيار محافظتي یا SPF برابر 15 يا بالاتر هستند.
3- کلاه لبهدار بزرگ: جدا از اينکه صورتتان را با پوششي از ضدآفتابها محفوظ نگه میداريد، توصیه میشود با استفاد از کلاه هم موهايتان را در مقابل آفتاب محافظت کنید تا بتوانید از فرسودگي، خراب شدن و شکنندگي لايههاي خارجي موهایتان جلوگيري نمایید. يک کلاه راحت و مناسب انتخاب کنيد که داراي لبههاي بزرگ باشد تا بتواند از گردن شما نيز محافظت کند. بهتر است در صورت امکان زير سايه بنشينيد.
4- اسپري ضد آفتاب براي موها: يکي ديگر از روشهاي محافظتي براي موها در مقابل نور خورشيد، استفاده از اسپري محافظتي است که مخصوص همين کار ساخته شده. اسپري ضد آفتاب بايد قبل، بعد و هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشيد مورد استفاده قرار گیرد.
5- پماد براي جوشها: گاهی اين بيماري به علت قرار گرفتن بيش از حد در معرض نور خورشيد بروز میکند. داروي لازم براي این وقايع محتمل را هم در دسترس داشته باشيد.
