تحقيقات نشان مي دهد كه دو مرتبه خواب در شبانه روز كاملا طبيعي است.
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از هلث نيوز؛ مدير مركز مطالعات و تحقيقات در دانشكده لابرو مطالعاتي را بر روي خواب انجام داد و نتايج اين مطالعات در مجله پزشكي مديكال به چاپ رسيد.
به گفته محققان بدن انسان طوري طراحي شده است كه بايد در طول شبانه روز دوبار بخوابد يك خواب طولاني در هنگام شب و يك خواب كوتاه بعد از ظهر است.
بنابراين گزارش؛ نياز بدن به خواب 8 تا 5/8 ساعت است كه انرژي بدن پس از 12 ساعت از خواب افت كرده و دماي بدن نيز كم شده كه خواب نيمروزي اين مشكل را حل كرده است./ن
