|
جوشهای سرسیاه، جوشهای معمولی سربستهای هستند كه به علت تنگی منافذ پوست به بیرون تخلیه نمیشوند. این جوشها در صورت، بدن و حتی لاله گوش دیده میشوند .جوشهای سرسیاه به دلیل چربی پوست به وجود میآیند و معمولا در مردان شایعتر است و این نوع جوشها در سنین بلوغ نیز به دلیل تغییرات هورمونی بوجود میآیند. روشهای درمانی خوراكی، موضعی و فیزیكی را از راههای درمان جوشهای سرسیاه میباشند .بهترین راه درمان این جوشها تخلیه بوسیله پزشك است. بهترین راه پیشگیری از بروز جوشهای سرسیاه را شستوشوی مداوم صورت، عدم مصرف غذای چرب، مانده و تنقلات دانست.
به منظور تخلیه فیزیکی ابتدا صورت رابا اب گرم وصابون بشوییدو5دقیقه باابگرم صورت را کمپرس نمایید تا کومدونها نرم شوندوسپس با وسیله ای بنام تیر کومدون یا سر لوله خود کار با فشار منظم ویکنواخت با دست محتویات را خالی نمایید ودر صورتیکه محتویات سفت باشد توسط پزشک با سر سوزن یا پیستوری شماره 11نوک کومدونها را برداشت وبا روش فوق انرا تخلیه کرد.
عوامل ایجاد جوش:یبوست، كم خونی، تغذیه نادرست و استرس
از مصرف كردن موادقندی و چرب خودداری كنند و در رژیم غذایی روزانه از آب، سبزی و میوه های تازه به جای شیرینی، شكلات و غذاهای سرخ شده و پرادویه استفاده كنند.
ویتامین های C, E, B, A در درمان كردن جوش تأثیرخوبی دارد این ویتامین ها را در سبزی ها، میوه ها، سبوس غلات و جگر وجوددارد.
جوش صورت را با نوك ناخن تان تحریك نكرده و آن را جدا نكنید. قشری كه روی جوش را پوشانده محافظ پوست است و نمی گذارد آلودگی ها وارد پوست شود. این قشر اگر از بین برود جوش عفونی می شود و حتی پس از بهبود جوش جای آن در صورت می ماند.
با صابون های ضدعفونی كننده پوست تان را تمیز كنید و روی جوشها را پاك كنید تا ازگسترش آن جلوگیری شود.
برای اینكه پوستان جوش نزد باید چربی ها را از سطح پوست پاك كنید. هر روز صبح و آخر شب پوست صورتتان را شسته و پاك كنید بهتر است برای اینكه همه پوستتان را تمیز كنید و هم دانه های سرسیاه را از بین ببرید، از صابونهای ضدعفونی كننده استفاده كنید.
اگر می خواهید پوست صورتتان صاف و درخشان باشد باید به كمك پوست سر و موهایتان بروید زیرا ارتباط مستقیم و تنگاتنگی میان این دو وجود دارد. اگر موهایتان شوره می زند و یا بیش از اندازه چرب است از سركه سیب یا آب لیموترش استفاده كنید.
هر وقت می خواهیدبه پاك سازی پوست و سرتان بپردازید به یاد داشته باشید كه باید اول از همه دستتان عاری از هرگونه میكروب و آلودگی باشد.
وجود نقاط عفونی در بدن موجب بروز جوش می شود به این علت به سلامت دندانها توجه كنید.
داشتن آرامش عصبی باعث می شود كه پوست تان صاف باشد. تا می توانید ورزش كنید.
از خوردن آجیل، سس، ادویه، غذاهای سرخ شده، شكلات، كاكائو، بستنی، شیرینی،نوشابه های گازدار، پنیرهای چرب، قهوه و چای داغ پرهیز كنید زیرا این مواد باعث افزایش جوش در صورت خواهدشد.
موفق باشید.
|
تماس
با ما
